Пост-приветствие

Привет, я Полина, и я практикующий психолог, мать тоддлера и человек без родины)

лето 2019
лето 2019

В этом журнале я пишу профессиональные заметки, среди которых отдельно могу выделить проект #подзарядка о том, как находить и поддерживать ресурс, чтобы чувствовать себя хорошо, и теги с разными умными психологическими словами:

ресурс,
треугольник Карпмана,
внутренний ребенок,
травма и т.д.

Собственно, создавала журнал я именно для этого, но, конечно, все пошло не по плану)
Поэтому кроме работы я рассказываю о родительстве, путешествиях, чтении, в том числе — детском, Индии, где живу больше полугода, и просто о происходящем в жизни (лытдыбр у меня носит громкое название хроники).

У меня есть to-live-list — полумечта-полуплан жить в разных местах, климатах и условиях ощутимо длинные периоды времени и несколько рассказов о том, что я уже реализовала. Пока их не так уж много, но я надеюсь на продолжение)

Кроме ЖЖ у меня есть Инстаграм, ВК, Fb и даже Tg-канал психолога социального центра. Правда, я повторяюсь почти везде) Тем не менее — welcome! Надеюсь, здесь бывает интересно)

#92радости 25.07. Коряги

Второй солнечный день подряд. Нас чудом не накрыло наводнением, которое затопило полштата (уже повод радоваться), и мы отправились в Арамболь прогуляться.

Collapse )

Полнолунная заметка. Луна Урожая. Самоуверенность

Аномальные дожди, жадные комары, запах грибов и редкое солнце.

Луна Урожая приходит в день просвета между чередой дождей, мы спешно собираем вещи в стирку и отправляемся гулять далеко от дома. Я пересаливаю сладкий песочный пирог, который мы готовим вместе с Патриком, и это первый хлеб, к которому он причастен. Я пересматриваю одежду на предмет плесени и нахожу в кармане теплой кофты детскую шапочку, в которой Патрик улетал из Питера.

Ты вновь откатываешься в созависимость, - говорит мне курс по работе с выгоранием. Держи баланс, - говорит мне скользкая площадка перед крыльцом. Я не расстроился, у меня фрустрация (рутатия), - говорит мне Патрик.

Капли дождя падают на новое зеркало. Я снимаю урожай посеянной давно самоуверенности, и местами он очень хорош.

#92радости
#этолето

#92радости 23.07. Конфетти

Среди всех моих музыкальных предпочтений есть одна особенная группа, на первый взгляд выбивающаяся из общего ряда. Она очень девчачья, очень лиричная, отчаянная и сильная. Я жду каждого релиза, и вот дождалась нового клипа.

А еще у Кати Павловой — этой прекрасной рыжей женщины, по концертам которой я очень скучаю, дочка примерно одного возраста с Патриком, и все ранне-родительские трудности и радости случились с нами одновременно, и это очень ценно для меня. Потому что я слышу в текстах отголоски знакомого опыта и читаю в ее инсте зарисовки о детском, и это очень тепло.

#92радости
#этолето

#92радости 22.07. "В Дели"

Рассказывала Патрику о том, как мы прилетели в Индию. Как в Дели на метро приехали на Мэйн Базар, как я легла спать в номере, а Григорий пошел с ним погулять. Как они вернулись вечером и уснули, не разбудив меня. Как утром мы пошли есть досу, и я не смогла доесть, потому что для меня было слишком остро. И как днем мы переукладывали рюкзаки, чтобы соответствовать требованиям по весу местной авиакомпании, а Патрик ползал по полу.

Теперь у нас новая игра — «в Дели».
Мы строим лодку из подушек, и плывем в Дели. Дели расположен на кровати в холле, рядом с вигвамом Патрика. Мы забираемся на кровать, я перекладываю кубики из мешка в коробку или наоборот, а Патрик ползает вокруг. Потом мы едим досу, и Патрик заявляет, что ему невкусно. Дальше игру можно начинать сначала)

Совсем незаметно его повторяющиеся игры перестали быть примитивными — добежать до двери, пнуть мячик, вернуться к папе. Я наблюдаю все более сложные сценарии, распределение ролей, отыгрывание персонажей книжек и мультиков (тут лидирует пчела Майя). Он подключает всех к играм, наши кошки теперь — его собаки, как Тотошка у Элли. Нет, я не думаю, что «Волшебник Изумрудного города» и «Пчела Майя» — подходящий выбор для ребенка двух с половиной лет, он далеко не все понимает там, но любит самих персонажей, и пока этого достаточно. Более удобоваримое и простое мы тоже читаем и смотрим, об этом отдельно напишу.

Collapse )

Чего я боюсь и чего не боюсь

Мне странно слышать в свой адрес: А ты смелая! Сама я так не считаю. Я многого боюсь.

Боюсь глубокой воды и остаться без денег. Боюсь всё ещё временами заговаривать с незнакомыми людьми и, чаще, открыто высказывать своё мнение, если оно может задеть кого-то из друзей. Боюсь физической боли и ограничения свободы. Пугаюсь, когда кто-то выпрыгивает из-за угла или незаметно подходит сзади. Боюсь сдавать экзамены) Боюсь человеческой глупости, уверенной в своей правоте. Боюсь лесных пожаров и тоталитаризма. Боюсь учиться вождению и сойти с ума.

Но никогда мне не было страшно отправляться в путешествие, в том числе автостопом. Не было страшно переезжать. Не было страшно учиться новому. Я не боюсь одиночества, хотя могу переживать его очень остро. Я не боюсь быть смешной, не боюсь разочаровываться в людях и идеях, не боюсь терять. Я очень редко и мало боюсь за ребенка и Григория. Меня не пугает чужое осуждение, не пугают предстоящие детские и личные возрастные кризисы, не пугают пауки, которых я когда-то боялась до судорог. И высоты - высоты тоже больше не боюсь)

Если сильно обобщить, я не боюсь нового и не боюсь переживать сильные эмоции. А боюсь того, что угрожает жизни и того, что причиняет боль другим.

Как у вас со страхами? Чего боитесь? И чего не боитесь из того, чего обычно боятся другие?

#92радости 20.07. Эклеры

Слышала, был тут день торта недавно. Торты — это, конечно, хорошо) Но тортов у нас не было. Зато были эклеры.

Русскоговорящее сообщество Гоа довольно узко сейчас, без новых туристических вливаний, без возможностей улететь с опцией легко вернуться. Все знают всех.

Наша няня, Бутон, дружит с двумя сводными сестрами-подростками. Их мама делает нежнейшие профитроли и удивительные эклеры. А живем мы все в пешей доступности друг от друга.

Конечно, в таких условиях очень соблазнительно было бы перейти на одни лишь эклеры, и заглядывать за ними каждый день, пить кофе с папой девчонок, обмениваться новостями. Спасают нас от этого пути только мои железные принципы насчет количества сахара в детском рационе)

В этот вторник у нас был сладкий день. Мы решили провести эксперимент и проверить, что же вкуснее — эклеры или профитроли. Мой ответ ясен из заглавия поста) Няня наша отдает предпочтение профитролям. Спрошу и у вас — что больше любите?

#92радости
#этолето

#92радости 21.07. Шпильки

Очень простая радость дня — приехал мой набор для волос!

Бублик, петли для кос и главное — шпильки-спирали
Бублик, петли для кос и главное — шпильки-спирали

Когда после восьми лет стрижек я обнаружила, что волосы отросли, стало ясно, что нужно что-то делать. Первым делом я обзавелась резинками-пружинками и убедилась, что это замечательное изобретение. Потом примерила заколки-крабы — и разочаровалась. Когда-то я любила закалывать ими буквально все, а сейчас не зашло.

Совершенно случайно в чьих-то инстаграмных сториз мне попался тик-ток, в котором прекрасная восточная девушка закалывала пучок волос двумя витыми шпильками. И мне захотелось попробовать. Меня не остановило даже то, что отдельно лежащих продающихся шпилек я не нашла ни на Амазоне, ни в местном его аналоге. Набор — значит набор, решила я. Заодно и бублик попробую накрутить, интересно же! И приспособы для кос, может, в дело пойдут. А нет — подарю местным подросткам, они оценят.

Что я могу сказать, спиральные шпильки — это именно то, чего мне не хватало всю длинноволосую полузабытую жизнь! Б-ги, это фантастически удобная штука! Закручиваешь одну сверху, вторую снизу, и делай что угодно, пучок не рассыпается, хоть на байке летай, хоть с тоддлером в лошадки скачи, хоть удобные позы йоги принимай!

Только лежать с ними неудобно. Врезаются в голову сильнее обычных шпилек. Поэтому на укладывание мелкого я их выкручиваю. И здесь очень радует, что их всего две — два предмета куда проще не потерять, чем десять)

Бублик пока ждет своей очереди. Надеюсь, порадует так же.

#92радости
#этолето

Дети и гаджеты — новые данные новых исследований

Одна из тем, которые меня цепляют и заставляют возвращаться к ним снова и снова.

Подтверждаются главные выводы из других исследований - главное не оставлять ребенка с гаджетом наедине и проводить параллели с реальным миром.

Что радует меня здесь? Что мне удается (пока что) придерживаться рекомендаций, основанных на исследованиях.

#92радости
#этолето

#92радости 18.07. Когда дождь

Вчера к нашей няне пришли друзья. Пришли вечером, шел дождь, какие идут у нас постоянно. Ближе к ночи стали собираться домой, но хотели дождаться просвета. Ушли под утро — не дождались.

Дождь не кончился до сих пор. Июль — самый основательный из мунсунных месяцев, в июле больше всего льет, и в этом году лить капитально начало около недели назад, но в дождях до сих пор были паузы.

Радуемся весь день. Тому, что удачно переехали в дом, где Патрик может кататься на велосипеде прямо в холле. Тому, что не падает сеть. Тому, что электричество отключали всего на полтора часа и днем. Тому, что погода располагает печь блинчики (я пекла блинчики прямо с утра!). Тому, что можно гулять по лужам, они здесь всегда теплые. Тому, что под дождь хорошо спится.

Традиционно перечитывали мое любимое «Господи, пошли нам дождя!». Делали ставки, сколько суток под струями нам еще предстоит, и превратимся ли мы во Вьетнам, где, говорят, байки ездят по бак в воде. Сушили дождевики. Просто были.

#92радости
#этолето